Фитнес для беременных

Меня зовут Анастасия. Я проходила курс по подготовке к родам вместе с центром Скоро буду (метро Аэропорт). Мне все очень понравилось.

У нас было 7 информативных и практических занятий. Если есть возможность, очень рекомендую посещать курс вместе с фитнесом для беременных, потому что это прекрасная возможность подготовить тело к родам, снять отеки, лишнее напряжение, научиться правильно дышать и расслабляться.

Курс только условно можно назвать теоретическим, пото...

Меня зовут Анастасия. Я проходила курс по подготовке к родам вместе с центром Скоро буду (метро Аэропорт). Мне все очень понравилось.

У нас было 7 информативных и практических занятий. Если есть возможность, очень рекомендую посещать курс вместе с фитнесом для беременных, потому что это прекрасная возможность подготовить тело к родам, снять отеки, лишнее напряжение, научиться правильно дышать и расслабляться.

Курс только условно можно назвать теоретическим, потому что ты в офлайн-формате общаешься с практикующими специалистами, можешь задать свои вопросы и развеять все сомнения.

Самое главное, что когда приходишь на роды подготовленной, страхи и тревога исчезают сами собой. Нет ничего лучше, чем знания и понимание того, что с тобой будет происходить, и здесь их можно получить в полном объеме.

Курсы класс! Хотела походить для поддержания физической активности на спорт для беременных. Атмосфера где вокруг все беременные очень поддерживает.  Во время занятий тренер-акушер рассказывала полезные истории рожениц. Жду когда продолжу курс по части подготовки к самим родам.

Курсы класс! Хотела походить для поддержания физической активности на спорт для беременных. Атмосфера где вокруг все беременные очень поддерживает.  Во время занятий тренер-акушер рассказывала полезные истории рожениц. Жду когда продолжу курс по части подготовки к самим родам.

Фитнес на вашем курсе стал для меня первой организованной и регулярной активностью за беременность. И мне оочень понравилось!) После занятий в теле оставалась энергия и лёгкость, какие-то «здесь тянет, тут побаливает, когда хожу» и прочее вообще сошли на нет)) Хотя все упражнения были абсолютно простыми, но значимыми именно для того, чтобы ‘разбудить’ тело, мягко подготавливать его предстоящим родам. Вели занятия две чудесные Женщины, Ксения и Татьяна, которые, к слову, и на фитнесе ...

Фитнес на вашем курсе стал для меня первой организованной и регулярной активностью за беременность. И мне оочень понравилось!) После занятий в теле оставалась энергия и лёгкость, какие-то «здесь тянет, тут побаливает, когда хожу» и прочее вообще сошли на нет)) Хотя все упражнения были абсолютно простыми, но значимыми именно для того, чтобы ‘разбудить’ тело, мягко подготавливать его предстоящим родам. Вели занятия две чудесные Женщины, Ксения и Татьяна, которые, к слову, и на фитнесе всё-равно какие-то лайф-хаки про роды рассказывали))
Для себя ценного я оставила осознание того, что во время беременности не надо бояться упражнений/умеренной нагрузки (до этого как-то сам собой такой страх появился), и собственно сами упражнения для подготовки к рожам и даже те, что можно делать сразу после. Особенно ценно это было узнать от знающих женщин, а не в интернетах))
Благодарю Вас❤️

Очень понравились курсы для будущих мам и пап "Скоро буду"!
Ожидаю второго малыша, так что искала только фитнес недалеко от дома. Рассматривала район Выхино-Жулебино (исходя из количества занятий, местонахождения, стоимости). В итоге, подошли занятия, проходящие в Роддоме №8 (ул. Самаркандский бульвар, д. 3, м. Выхино).
Сначала сходила на бесплатное пробное занятие. Всё устроило (комфортное отдельное проветриваемое помещение специально для занятий, небо...

Очень понравились курсы для будущих мам и пап "Скоро буду"!
Ожидаю второго малыша, так что искала только фитнес недалеко от дома. Рассматривала район Выхино-Жулебино (исходя из количества занятий, местонахождения, стоимости). В итоге, подошли занятия, проходящие в Роддоме №8 (ул. Самаркандский бульвар, д. 3, м. Выхино).
Сначала сходила на бесплатное пробное занятие. Всё устроило (комфортное отдельное проветриваемое помещение специально для занятий, небольшая группа (5 человек), очень обаятельный и грамотный преподаватель Лидия), записалась на 7 занятий по фитнесу (включают также нужные упражнения Кегеля). Оказалось очень полезно, продолжаю заниматься и дома.
Спасибо преподавателю Лидии за внимательность и подробные консультации по интересующим вопросам!
С удовольствием схожу на послеродовые занятия (если будут проводиться)!